Сахарный марафон. Анализ скорости спуска.
Известно, что мне из-за зимней травмы колена, да и вообще из-за общей нетренированности (вопреки всеобщему мнению о моей «лосячности»), с трудом даются сейчас спуски с вершин. Поднимаюсь я хорошо (что показали результаты Сахарного марафона), а вот на спуске веду себя как «старый больной» человек. Для группы «Спорт» же в этом марафоне тем более было важно спускаться быстро — в их время учитывалось и время спуска. Они просто бежали вниз кубарем по снегу! Я завидовал таким молодым и здоровым коленям.
Первая и последние фото в этой статье для привлечения внимания, на них запечатлели меня во время гонки :)
1.
В заметке используются не мои фотографии (фотографы Иван Аборнев, Андрей Дергачев).
И вот, когда в моих руках оказалась таблица со сплитами с КП, я решил проанализировать как спускаются разные люди. Я взял время от подножия Сахарного Псеашхо (КП2) до вершины отдельно вверх и вниз и сравнил их. Стало видно кто спускался быстрее чем поднимался, а кто (как я) — наоборот.
Общеизвестно, что в горах спускаться сложнее — нужна аккуратность в постановке стопы, аккуратность и осторожность в спуске по сложному рельефу (камням, скалам). В среднем спуск со сложной вершины по времени занимает не сильно меньше, чем подъем, ну может раза в полтора меньше (например Цахвоа). Есть вершины проще (Дзитаку, Оштен), где спуск занимает раза в два меньше подъема.
2.
В группе «Туризм» в зачет шел только подъем, но надо было уложиться в контрольное время на спуске.
Любопытно, что лидеры вниз не спешили — почти вся верхняя половина таблицы имеют отношение спуск/подъем больше единицы. У меня этот параметр оказался равным 1,46 (я на пятнадцатом месте). То есть я спускался примерно в полтора раза дольше, чем поднимался.
Первая десятка:
N Участник Город Подъем Спуск С/П
187 Акимов Дмитрий Новороссийск 1:30:53 1:47:59 1,19
149 Суслов Дмитрий Москва 1:34:19 4:07:52 2,63
134 Болдовский Евгений Ростов-на-Дону 1:36:52 1:59:23 1,23
106 Ивер Евгений Сочи 1:45:50 2:00:19 1,14
140 Алимпьев Максим Сочи 1:47:57 2:20:48 1,30
165 Лебединский Валерий Санкт-Петербург 1:48:16 2:57:57 1,64
139 Шмигельский Станислав Сочи 1:47:38 2:15:24 1,26
173 Филиппов Виктор Сочи 1:53:18 2:53:51 1,53
181 Стружинский Владимир Краснодар 1:54:38 2:28:53 1,30
128 Журавлев Александр 1:58:37 2:26:13 1,23
И почти вся вторая половина таблицы — это С/П < 1. Тут все понятно — люди спешили уложиться в контрольное время.
Последняя десятка тех кто взошел на вершину
N Участник Город Подъем Спуск С/П
163 Гурьев Валерий 2:39:59 2:34:41 0,97
160 Супрунов Андрей Ростов-на-Дону 2:49:13 2:31:16 0,89
141 Мартопляс Виктор Сочи 2:55:34 2:18:48 0,79
142 Сазонов Илья Ессентуки 3:02:17 2:02:41 0,67
176 Бовкало Павел Краснодар 3:09:09 2:16:45 0,72
120 Салий Дмитрий Сочи 2:59:27 2:15:10 0,75
138 Гудошников Александр Екатеринбург-КП 2:58:59 2:14:51 0,75
147 Сысоев Павел Сочи 3:12:00 2:10:02 0,68
166 Чунихин Павел Мценск 3:25:42 2:19:55 0,68
116 Ласточкин Сергей Обнинск 5:03:08 2:10:40 0,43
Самое низкое значение 0,43 у снятого по контрольному времени Сергея Ласточкина, он поднялся на вершину за 5 часов, а спустился за 2:10.
А быстрее всех спустился, что не удивительно, лидер этой группы Дмитрий Акимов, за 1:48.
3.
В группе «Спорт» другая картина — так как там были молодые и тренированные участники, и у них учитывалось время спуска, практически у всех отношение С/П оказалось меньше единицы — все участники спешили на спуске (иногда в ущерб безопасности, кстати — я видел ссадины и порванные лосины). И только у одного замыкающего участника (не уложившегося в итоге в КВ), этот показатель незначительно вышел за «спортивные» рамки — 1,07.
Первая десятка «спорта»:
N Участник Город Подъем Спуск С/П
11 Митяев Дмитрий Геленджик 1:10:12 0:35:40 0,51
17 Чернов Виталий Иркутск 1:10:23 0:34:51 0,50
14 Агарков Максим Коломна 1:06:15 0:37:10 0,56
13 Атабиев Азамат Нальчик 1:12:12 0:32:48 0,45
1 Ачабаев Ильяс КБР 1:20:14 0:41:14 0,51
5 Терещенко Денис Томск 1:15:17 0:42:18 0,56
15 Букинич Алексей Сочи 1:20:36 0:33:00 0,41
2 Вергилюш Валентин Ростов-на-Дону 1:22:35 0:49:15 0,60
25 Бобров Александр Майкоп 1:22:16 0:45:20 0,55
19 Волков Иван Краснодар 1:29:11 0:55:06 0,62
Здесь самое низкое значение спуск/подъем у Алексея Букинича — 0,41. То есть он спустился почти в три раза быстрее, чем поднялся! Подъем у него 1:20, а спуск — 33 минуты! Но чуть быстрее (и быстрее всех) спустился Азамат Атабиев — за 32:48! Вот киборги!
Это тоже картинка для привлечения внимания со мной :)
4.
Вот такое вот анализ, который вы вряд ли где еще найдете. Читайте мой журнал :)
Первая и последние фото в этой статье для привлечения внимания, на них запечатлели меня во время гонки :)
1.
В заметке используются не мои фотографии (фотографы Иван Аборнев, Андрей Дергачев).
И вот, когда в моих руках оказалась таблица со сплитами с КП, я решил проанализировать как спускаются разные люди. Я взял время от подножия Сахарного Псеашхо (КП2) до вершины отдельно вверх и вниз и сравнил их. Стало видно кто спускался быстрее чем поднимался, а кто (как я) — наоборот.
Общеизвестно, что в горах спускаться сложнее — нужна аккуратность в постановке стопы, аккуратность и осторожность в спуске по сложному рельефу (камням, скалам). В среднем спуск со сложной вершины по времени занимает не сильно меньше, чем подъем, ну может раза в полтора меньше (например Цахвоа). Есть вершины проще (Дзитаку, Оштен), где спуск занимает раза в два меньше подъема.
2.
В группе «Туризм» в зачет шел только подъем, но надо было уложиться в контрольное время на спуске.
Любопытно, что лидеры вниз не спешили — почти вся верхняя половина таблицы имеют отношение спуск/подъем больше единицы. У меня этот параметр оказался равным 1,46 (я на пятнадцатом месте). То есть я спускался примерно в полтора раза дольше, чем поднимался.
Первая десятка:
N Участник Город Подъем Спуск С/П
187 Акимов Дмитрий Новороссийск 1:30:53 1:47:59 1,19
149 Суслов Дмитрий Москва 1:34:19 4:07:52 2,63
134 Болдовский Евгений Ростов-на-Дону 1:36:52 1:59:23 1,23
106 Ивер Евгений Сочи 1:45:50 2:00:19 1,14
140 Алимпьев Максим Сочи 1:47:57 2:20:48 1,30
165 Лебединский Валерий Санкт-Петербург 1:48:16 2:57:57 1,64
139 Шмигельский Станислав Сочи 1:47:38 2:15:24 1,26
173 Филиппов Виктор Сочи 1:53:18 2:53:51 1,53
181 Стружинский Владимир Краснодар 1:54:38 2:28:53 1,30
128 Журавлев Александр 1:58:37 2:26:13 1,23
И почти вся вторая половина таблицы — это С/П < 1. Тут все понятно — люди спешили уложиться в контрольное время.
Последняя десятка тех кто взошел на вершину
N Участник Город Подъем Спуск С/П
163 Гурьев Валерий 2:39:59 2:34:41 0,97
160 Супрунов Андрей Ростов-на-Дону 2:49:13 2:31:16 0,89
141 Мартопляс Виктор Сочи 2:55:34 2:18:48 0,79
142 Сазонов Илья Ессентуки 3:02:17 2:02:41 0,67
176 Бовкало Павел Краснодар 3:09:09 2:16:45 0,72
120 Салий Дмитрий Сочи 2:59:27 2:15:10 0,75
138 Гудошников Александр Екатеринбург-КП 2:58:59 2:14:51 0,75
147 Сысоев Павел Сочи 3:12:00 2:10:02 0,68
166 Чунихин Павел Мценск 3:25:42 2:19:55 0,68
116 Ласточкин Сергей Обнинск 5:03:08 2:10:40 0,43
Самое низкое значение 0,43 у снятого по контрольному времени Сергея Ласточкина, он поднялся на вершину за 5 часов, а спустился за 2:10.
А быстрее всех спустился, что не удивительно, лидер этой группы Дмитрий Акимов, за 1:48.
3.
В группе «Спорт» другая картина — так как там были молодые и тренированные участники, и у них учитывалось время спуска, практически у всех отношение С/П оказалось меньше единицы — все участники спешили на спуске (иногда в ущерб безопасности, кстати — я видел ссадины и порванные лосины). И только у одного замыкающего участника (не уложившегося в итоге в КВ), этот показатель незначительно вышел за «спортивные» рамки — 1,07.
Первая десятка «спорта»:
N Участник Город Подъем Спуск С/П
11 Митяев Дмитрий Геленджик 1:10:12 0:35:40 0,51
17 Чернов Виталий Иркутск 1:10:23 0:34:51 0,50
14 Агарков Максим Коломна 1:06:15 0:37:10 0,56
13 Атабиев Азамат Нальчик 1:12:12 0:32:48 0,45
1 Ачабаев Ильяс КБР 1:20:14 0:41:14 0,51
5 Терещенко Денис Томск 1:15:17 0:42:18 0,56
15 Букинич Алексей Сочи 1:20:36 0:33:00 0,41
2 Вергилюш Валентин Ростов-на-Дону 1:22:35 0:49:15 0,60
25 Бобров Александр Майкоп 1:22:16 0:45:20 0,55
19 Волков Иван Краснодар 1:29:11 0:55:06 0,62
Здесь самое низкое значение спуск/подъем у Алексея Букинича — 0,41. То есть он спустился почти в три раза быстрее, чем поднялся! Подъем у него 1:20, а спуск — 33 минуты! Но чуть быстрее (и быстрее всех) спустился Азамат Атабиев — за 32:48! Вот киборги!
Это тоже картинка для привлечения внимания со мной :)
4.
Вот такое вот анализ, который вы вряд ли где еще найдете. Читайте мой журнал :)
Комментарии (9)
RSS свернуть / развернуть+молодцы+
ieroglif
PNL
DimanDemon
Сейчас без палок в горы почти не ходят.
PNL
уехала в краснодар, через день звонит из аллергоцентра под капельницей — присылай говорит подробное содержание колбы которой угощал… вся как аленький цветочек
ieroglif
wolnarez
wolnarez
zvukovik
SelmaLagerlef
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.