Гибкость, здоровье, красота во все возраста - Капоэйра! Что это?
Приветствую)))
Сегодня на повестке дня: здоровье, красота, гибкость и развитие как взрослых, так детей. Поговорим о бесконтактном виде единоборств — Капоэйра.
Я лично познакомилась с этим видом боевых искусств еще в 2014 году и с того времени не перестаю удивляться и радоваться столь богатому и увлекательному виду спорта. Произошло это в нашем городе Сочи, в один из весенних дней, когда в воздухе чувствуется приближение купального сезона.
Тогда я не осознавала, что это целая культура.
( Читать дальше )
- +48
- 20 февраля 2017, 14:03
- Оставить комментарий
-
РАСТЯЖКА - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ
Растяжкой (стретчингом) обычно называют комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости мышц всего тела. Можно отдельно растягивать мышцы ног, бедер или спины или подобрать комплекс тренировок для всего тела и поддерживать себя в форме благодаря только растяжке.
( Читать дальше )
( Читать дальше )
- 0
- 09 февраля 2017, 19:28
- Оставить комментарий
-
Спорт
По распространенным стереотипам польза растяжки для мужчин не так велика, как для женщин. Но не смотря на то, что гибкость – это в большей степени критерий женской красоты, а в мужских видах спорта доминируют критерии силы, стретчингом активно занимаются и мужчины.
( Читать дальше )
( Читать дальше )
- 0
- 09 февраля 2017, 19:25
- Оставить комментарий
-