Августовский номер журнала "Горный"

Друзья, вышел отличный журнал об активном отдыхе в горах. Читайте, подписывайтесь!

Журнал «Горный» – это полезная и интересная информация об отдыхе в горах, горных традициях и туристических трендах. В каждом номере вы найдете советы и истории опытных путешественников, которые помогут подготовиться к поездке в горы.

Августовский номер уже в сети!

Странички в соцсетях:

Регулярные занятия по скандинавской ходьбе!

С 27 июня на Роза Хутор стартуют регулярные занятия по скандинавской ходьбе!



Обучение будет проходить каждый день, в 17:30: новички смогут понять, зачем для ходьбы нужны палки и как ими пользоваться, чтобы получить максимальную пользу для здоровья, подтянуть мышцы, избавиться от болей в спине или сбросить лишний вес. На занятии участники сделают свои первые шаги в правильной технике, научатся правильно дышать и подготовятся к следующему шагу – утренней зарядке или тренировке. Стоимость: 300 р.

Зарядка – отличная возможность начать день интересно и зарядиться бодростью! Начинаем в 10 утра с разминки у горного озера, потом гуляем по набережной, осваивая технику ходьбы и наслаждаясь прекрасными видами!

В 14 часов – программа для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму, подтянуть мышцы или похудеть. Это полноценная тренировка, с разминкой и ходьбой в хорошем темпе. Инструкторы подскажут, как идти и как дышать, чтобы максимальную нагрузку получила та зона, которая нуждается в особом внимании. 1,5 часа пройдут не только с пользой, но и с удовольствием! Палки помогут преодолеть естественные препятствия без особого труда. Пока ваши мышцы проделывают нужную работу, вы наслаждаетесь красотой окружающей природы! Стоимость: 500 р.

Место продажи услуги: Центр Горных Приключений, площадь Мзымта
В стоимость включено оборудование – палки
Дополнительная информация и запись: +7 928 840 21 22
Время работы: с 9 до 18 ч.

Попробуйте сами и пригласите друзей!
  • +25
  • 26 июня 2015, 16:47
  • sovva
  • 21

ФОТОПРОГУЛКИ для всех, кто неравнодушен к фотографии

Для людей, неравнодушных к фотографии!
Для тех, кто осваивает зеркалку!
И для тех, у кого инстаграм во время путешествий обновляется каждые 5 минут!)
В общем, для всех, у кого есть устройство, делающее фотографии!
После этих фотопрогулок ваши снимки станут лучше!

Собираемся каждый вторник, четверг и субботу на Розе Хутор!


1. Фотопрогулка «В тени вершин»

9:30 — сбор возле Центра горных развлечений, площадь Мзымта
9:45-10:15 – бесплатная вводная лекция о том что, где и когда снимать в путешествии
10:15-13:00 – прогулка по набережной реки Мзымта и Тропе здоровья, во время которой вы научитесь настраивать камеру, выбирать лучшие ракурсы, снимать портреты и движущиеся объекты, делать «селфи» на фоне гор. Стоимость 800 р.

2. Фотопрогулка «Сквозь облака»

14:30 – сбор возле Центра горных развлечений, площадь Мзымта
15:00-18:00 – прогулка для более опытных фотолюбителей, которая пройдет на Роза Пик, на высоте 2320 м. над уровнем моря. Вы узнаете, как выбрать оптимальные настройки диафрагмы, выдержки, iso для различных видов съемки и изменчивого освещения в горах, поснимаете различными объективами и, вооружившись новыми знаниями, сделаете фотографии нового уровня! Стоимость 1200 руб. + билет на канатную дорогу.

Занятия ведет профессиональный трэвэл‑фотограф. Для прогулки рекомендуем выбрать удобную обувь. Также не помешают: головной убор, солнечные очки, дождевик, питьевая вода.

Занятия по скандинавской ходьбе

А вы знаете, какой спорт покорил Европу, подходит всем, не требует особых затрат и радует высокой эффективностью?! Скандинавская ходьба!

Она нравится всем, потому что занятия проходят легко, а результат достигается естественным образом благодаря ритмичным движениям и глубокому дыханию на свежем воздухе. Ходьба с палками тренирует около 90% всех мышц тела и сжигает гораздо больше калорий, чем обычная ходьба, при этом давление на колени и позвоночник меньше.

В эти выходные у сочинцев есть возможность попробовать! 6 и 7 июня пройдут тестовые занятия на горном курорте «Роза Хутор». Приходите с друзьями и родителями на утренние зарядки и дневные прогулки!

Встречаемся на площади рядом с «Макдоналдс» в 10:00 и 14:00. Будем учиться правильно ходить, оздоравливаться и любоваться горными видами! Продолжительность занятия – 1 час. Одежда: спортивная. Палки выдаются.

  • 05 июня 2015, 12:21
  • sovva
  • 4