Ваш вопрос:

Что делать, когда делать ничего не хочется?

Собственно, я о тех моментах, когда «жизнь моя жестянка, ну её в болото». В противовес приподнятому настроению… Только не говорите, что у вас никогда не бывает ощущения, что жизнь безвкусна и постыла, рутина и привычные обязанности вызывают прямо-таки физическое отвращение, а все попытки развеяться, развлечься, сменить обстановку не дают результатов.

Ответы (7)

Максим
8 августа 2011 г. 17:39
Уехать куда-нибудь подальше, где никого не знаешь и где будешь впервые. Иногда помогает.
9 августа 2011 г. 7:54
Дайте поумничаю. Варинта два: либо вы устали, либо переживаете очередной жизненный кризис. В первом случае мне помогает сон, вылазки в лес «по грибы, ягоды», во втором рукоделие (ищу новые его виды)или «пустая» не загружающая книжонка. А еще приготовить вкусный торт и сожрать его!
Спасибо, что поделились опытом. Умничайте чаще, Вам идёт :) Понравилось про торт (свежо и ново) — увы, жизнь на чемоданах не предполагает оборудованной для приготовления кондитерских шедевров кухни :)   Elegance, 9 августа 2011 г. 13:29
Elegance, я тоже много лет была на чемоданах, но мы же женщины, нам все по-плечу! Случай из жизни: была у меня подруга вся такая богатая, нежная, вресторанахмужакормящая. и вот на юбилей организации она приносит огромный (вкуууснющий торт), который сделала сама. Я люблю готовить, но тогда тоже не было возможности печь, и сказала с сожалением, что вот если бы у меня была плитаааа. И дама раскрыла мне секрет: купила в магните готовые коржи (не люблю казенную еду, но коржи нормальные), сварила сгущенку, взбила сметану с сахаром, потолкла орешки, потерла шоколад, промазала коржи этими вкусняшками (она еще бананы добавила, они «связывают» хорошо)Затем на ночь в холодильник иииии воткнуть свечку надо :)) Дорогая, как говорит моя знакомая, даже если тебя съели — у тебя все равно есть два выхода!   Est_kto, 25 августа 2011 г. 13:17
Согласна — всё по плечу, было бы желание. Я просто готовить не настолько люблю, наверное. Даже не так — была бы удобная кухня, я бы время от времени там творила, фантазировала… Ещё люблю, когда порядок, всё на своей полке — и полка эта есть, в нужном количестве… А раз кухня так себе — то и готовка разве что по необходимости. Благо, предпочитаю простые блюда — с ними не приходится «заморачиваться». Спасибо за интересную историю :) Богатые женщины порой удивительно хорошие хозяйки, что бы там злопыхатели не сочиняли.   Elegance, 25 августа 2011 г. 17:28
Ольга
9 августа 2011 г. 7:58
Цитата из интервью: «Как мотивировать себя что-то делать? — Да никак, оставайтесь в жопе! © Артемий Лебедев»
а, вот ещё нарыла:

«Я хочу рассказать о своем способе борьбы с ленью. Чтобы его применять, не нужна сила воли, не нужен особый склад ума, обладание энтузиазмом, отсутствие депрессии, шило в заднице, курсы НЛП и монастырь Шао-линя. Достаточно лишь совершить действия, на которые способен даже самый ленивый человек на свете.[]

Прежде чем перейти к делу, я развею два мифа, связанные с понятием «лень». Два мифа, мешающие миллионам людей перестать лениться.

Первый миф такой — лень считают
чем-то независящим от человека, неотъемлимой и неустранимой чертой характера. Это полная чушь. Лень — это всего лишь определенные шаблоны поведения, привычки. А привычки можно менять.

Второй миф заключается во фразе «Лень — это когда я ничего не делаю». Это тоже полная чушь. Потому что, когда человек говорит «я ленюсь», он не ничего не делает, а:

1. Ест.

2. Смотрит телевизор.

3. Слушает музыку.

4. Смотрит кино.

5. Бродит по интернету.

6. Играет в компьютерную игру.

7. Читает книги.

8. Валяется на диване.

9. Болтает, гуляет или выпивает с друзьями и соседями.

10. И т. п.

Все это — действия. Другое дело, что, когда эти действия начинаются отнимать по 6 часов в день, они начинают мешать жизни.

Поэтому более верным определением будет следующее: «Лень — это бесполезные действия».

А теперь собственно метод. Он заключается в одной-единственной фразе: «Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать».

Я не шучу. Я пользуюсь этим методом уже два года. Я начал его применять прямо во время тяжелой депрессии.

Как же применяется этот метод? Допустим, вам надо совершить какое-то действие. Вы решаете (а лучше — записываете на бумаге), во сколько вы это дело начнете и сколько времени будете им заниматься. Допустим, вы начнете этим заниматься в 11:00 и будете им заниматься последующие два часа (до есть до 13:00).

В 11:00 вы начинаете бороться с ленью, а именно — ничего не делать. То есть вы прекращаете все перечисленные в списке выше дела. Вообще перестаете что-либо делать. Просто сидите или стойте в комнате. Лежать не надо, это приведет организм в состояние сна.

Вскоре (у меня — в ближайшие несколько минут) вы почувствуете, что можете приняться за работу. В голове наступит прояснение — что прямо сейчас надо сделать. И вы начнете это делать.

Сразу страхую от возможной ошибки — чтобы приниматься за работу, достаточно знать ближайшее действие. Не нужно представлять весь объем работы. Если первый шаг — нажать кнопку «Пуск», нажмите кнопку «Пуск», даже если не знаете, каким будет следующее действие (или не хотите его совершать). После того как нажмете, вскоре и вспомните, и захотите.

Если же во время работы вы снова почувствуете приступ лени — опять прекращаете что-либо делать. И вскоре снова вернетесь в работоспособное состояние.

Это все. Этот способ можно применять в любое время для любых дел. Повторяю — ничего больше делать не нужно. Не нужно убеждать себя, что надо работать. Не нужно «совершать над собой усилий». Не нужно, более того — нельзя давить свои мысли. Мыслям надо позволить течь свободно и в любую сторону. Если работу прерывает «поток сознания» — это не страшно. Я специально замерял — самый длинный из таких «потоков мыслей» длится 7 минут. И прекращается, нередко одарив вас полезной идеей.

Легкий способ борьбы с ленью, версия 2.0 (оптимизированная) Более четырех лет назад я написал на Хабре статью „Легкий способ борьбы с ленью“. Статья за эти 4 года, к моему удивлению, не потеряла свою актуальность — ее [httр://http://vkontakte.ru/away.php?to=httр%3A%2F%2Fblogs.y...&h=21eaa826b3706100ea способ борьбы с ленью&from=os&rd=0&ft=all|до сих пор] перепечатывают из блога в блог.

Тогда, после публикации, вы, да и я сам, заметили, что способ хоть и на удивление прост и эффективен, но работает все-таки не всегда. В какой-то момент основа метода — «перестать совершать ненужное» — становится недоступной для нашего сознательного управления. Тем не менее, в ряде других случаев способ работает. Из этого следует вывод: какая-то часть в «легком способе» действительно является реальным механизмом нашей психики, а какая-то нет.

Что же в нем реально работает, я понял только сейчас, 4 года спустя.

Итак, мы применяем способ. Перестаем делать глупости. Начинаем делать полезное. Стоп. Какая связь? Что происходит между двумя этими событиями?

Еще раз, медленнее. Вот, я отрываюсь от компьютера. Вот, я наконец снова чувствую кресло под собой. Вот я наконец-то замечаю, сколько мусора в комнате. Вот, я наконец-то вспоминаю о своем желании сделать что-то более важное… И наконец я начинаю что-то важное делать.

[]Отрываюсь. Чувствую. Замечаю. Вспоминаю. Желаю. Действую.

Чувствую. Замечаю. Вспоминаю. Желаю.

Чувствую. Чувствую. Чувствую. Вот оно!

В этом и был весь секрет. Главное, не то, что мы оторвались от компа. Главное, это то, что мы начали чувствовать. Направили свое внимание на чувства, а не на мысли и не на попытки контролировать собственные действия. Начали чувствовать себя. Свое тело. Свои желания. Свои потребности. Чувствовать окружающий мир. Чувствовать реальность. Чувствовать жизнь.

И благодаря этим чувствам, только и исключительно благодаря этим чувствам, наше поведение начало меняться. К лучшему. К адекватному. К адеватному реальной жизни. И реальным нам.

Итак, вот в чем секрет «Легкого способа борьбы с ленью» — чувства. Обратите внимание на свои чувства — и ваша лень начнет исчезать, ваше поведение начнет меняться. Это настолько просто, что звучит какой-то нелепой шуткой.

И это работает безупречно.

P. S. Данную статью разрешено перепечатывать где угодно в онлайне с указанием, что автором ее является Дмитрий Лейкин aka DileSoft. В оффлайне тоже можно, если с некоммерческими целями. А если с коммерческими — свяжитесь со мной по адресу dilesoft собака dilesoft ру.»   OlleLukoye, 9 августа 2011 г. 8:00
Ого! Спасибо, надо будет вникнуть :) Думала, народ злорадствовать будет, а тут — советы, цитаты… Спасибо, ещё раз :)   Elegance, 9 августа 2011 г. 13:30
Круто   smash, 10 августа 2011 г. 14:00
 
9 августа 2011 г. 14:27
увы, жизнь на чемоданах не предполагает оборудованной для приготовления кондитерских шедевров кухни :)
Не пристало молодой девушке «жить на чемоданах». Если временные трудности, готова помочь, мне тоже много раз в молодости помогали чужие люди. Если нужна конкретная помощь, пишите в личку.
Не пристало молодой девушке «жить на чемоданах».
Наверное, Вы не смотрели фидьм «Завтрак у Тиффани»… :) Рекомендую :)   Elegance, 9 августа 2011 г. 23:35
Не смотрела. Спасибо за рекомендацию, по случаю посмотрю.   Shaherezada, 10 августа 2011 г. 11:37
 
15 августа 2011 г. 18:09
Лекарство от лени
Леви Владимир
www.koob.ru/levi/lekarstvo_ot_leni
Упс, у меня этот файл не открывается… И всё равно, спасибо :)   Elegance, 26 августа 2011 г. 23:57
 
ljkjnbgthf
8 марта 2012 г. 13:49
Пиво пить
 
24 июля 2012 г. 2:18
Лежите и размышляйте.

Категории



Статистика

Вопросов: 4669
Ответов: 10587
Лучших ответов: 963


Прямой эфир

rosa спрашивает Поездка в Париж
spartak спрашивает Ищу юриста
ejcrfivfhsx отвечает на вопрос Сексмагазины
Tuapsinets__ комментирует ответ на вопрос Нафига???
Tuapsinets__ отвечает на вопрос Сделать сайт
Tuapsinets__ отвечает на вопрос Бесплатный VPN
sochi5539 отвечает на вопрос Оформление домовой книги
Human отвечает на вопрос Пропажа человека