Ваш вопрос:

Что делать, когда делать ничего не хочется?

Собственно, я о тех моментах, когда «жизнь моя жестянка, ну её в болото». В противовес приподнятому настроению… Только не говорите, что у вас никогда не бывает ощущения, что жизнь безвкусна и постыла, рутина и привычные обязанности вызывают прямо-таки физическое отвращение, а все попытки развеяться, развлечься, сменить обстановку не дают результатов.

Ответы (7)

Максим
8 августа 2011 г. 17:39
Уехать куда-нибудь подальше, где никого не знаешь и где будешь впервые. Иногда помогает.
9 августа 2011 г. 7:54
Дайте поумничаю. Варинта два: либо вы устали, либо переживаете очередной жизненный кризис. В первом случае мне помогает сон, вылазки в лес «по грибы, ягоды», во втором рукоделие (ищу новые его виды)или «пустая» не загружающая книжонка. А еще приготовить вкусный торт и сожрать его!
Спасибо, что поделились опытом. Умничайте чаще, Вам идёт :) Понравилось про торт (свежо и ново) — увы, жизнь на чемоданах не предполагает оборудованной для приготовления кондитерских шедевров кухни :)   Elegance, 9 августа 2011 г. 13:29
Elegance, я тоже много лет была на чемоданах, но мы же женщины, нам все по-плечу! Случай из жизни: была у меня подруга вся такая богатая, нежная, вресторанахмужакормящая. и вот на юбилей организации она приносит огромный (вкуууснющий торт), который сделала сама. Я люблю готовить, но тогда тоже не было возможности печь, и сказала с сожалением, что вот если бы у меня была плитаааа. И дама раскрыла мне секрет: купила в магните готовые коржи (не люблю казенную еду, но коржи нормальные), сварила сгущенку, взбила сметану с сахаром, потолкла орешки, потерла шоколад, промазала коржи этими вкусняшками (она еще бананы добавила, они «связывают» хорошо)Затем на ночь в холодильник иииии воткнуть свечку надо :)) Дорогая, как говорит моя знакомая, даже если тебя съели — у тебя все равно есть два выхода!   Est_kto, 25 августа 2011 г. 13:17
Согласна — всё по плечу, было бы желание. Я просто готовить не настолько люблю, наверное. Даже не так — была бы удобная кухня, я бы время от времени там творила, фантазировала… Ещё люблю, когда порядок, всё на своей полке — и полка эта есть, в нужном количестве… А раз кухня так себе — то и готовка разве что по необходимости. Благо, предпочитаю простые блюда — с ними не приходится «заморачиваться». Спасибо за интересную историю :) Богатые женщины порой удивительно хорошие хозяйки, что бы там злопыхатели не сочиняли.   Elegance, 25 августа 2011 г. 17:28
Ольга
9 августа 2011 г. 7:58
Цитата из интервью: «Как мотивировать себя что-то делать? — Да никак, оставайтесь в жопе! © Артемий Лебедев»
а, вот ещё нарыла:

«Я хочу рассказать о своем способе борьбы с ленью. Чтобы его применять, не нужна сила воли, не нужен особый склад ума, обладание энтузиазмом, отсутствие депрессии, шило в заднице, курсы НЛП и монастырь Шао-линя. Достаточно лишь совершить действия, на которые способен даже самый ленивый человек на свете.[]

Прежде чем перейти к делу, я развею два мифа, связанные с понятием «лень». Два мифа, мешающие миллионам людей перестать лениться.

Первый миф такой — лень считают
чем-то независящим от человека, неотъемлимой и неустранимой чертой характера. Это полная чушь. Лень — это всего лишь определенные шаблоны поведения, привычки. А привычки можно менять.

Второй миф заключается во фразе «Лень — это когда я ничего не делаю». Это тоже полная чушь. Потому что, когда человек говорит «я ленюсь», он не ничего не делает, а:

1. Ест.

2. Смотрит телевизор.

3. Слушает музыку.

4. Смотрит кино.

5. Бродит по интернету.

6. Играет в компьютерную игру.

7. Читает книги.

8. Валяется на диване.

9. Болтает, гуляет или выпивает с друзьями и соседями.

10. И т. п.

Все это — действия. Другое дело, что, когда эти действия начинаются отнимать по 6 часов в день, они начинают мешать жизни.

Поэтому более верным определением будет следующее: «Лень — это бесполезные действия».

А теперь собственно метод. Он заключается в одной-единственной фразе: «Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать».

Я не шучу. Я пользуюсь этим методом уже два года. Я начал его применять прямо во время тяжелой депрессии.

Как же применяется этот метод? Допустим, вам надо совершить какое-то действие. Вы решаете (а лучше — записываете на бумаге), во сколько вы это дело начнете и сколько времени будете им заниматься. Допустим, вы начнете этим заниматься в 11:00 и будете им заниматься последующие два часа (до есть до 13:00).

В 11:00 вы начинаете бороться с ленью, а именно — ничего не делать. То есть вы прекращаете все перечисленные в списке выше дела. Вообще перестаете что-либо делать. Просто сидите или стойте в комнате. Лежать не надо, это приведет организм в состояние сна.

Вскоре (у меня — в ближайшие несколько минут) вы почувствуете, что можете приняться за работу. В голове наступит прояснение — что прямо сейчас надо сделать. И вы начнете это делать.

Сразу страхую от возможной ошибки — чтобы приниматься за работу, достаточно знать ближайшее действие. Не нужно представлять весь объем работы. Если первый шаг — нажать кнопку «Пуск», нажмите кнопку «Пуск», даже если не знаете, каким будет следующее действие (или не хотите его совершать). После того как нажмете, вскоре и вспомните, и захотите.

Если же во время работы вы снова почувствуете приступ лени — опять прекращаете что-либо делать. И вскоре снова вернетесь в работоспособное состояние.

Это все. Этот способ можно применять в любое время для любых дел. Повторяю — ничего больше делать не нужно. Не нужно убеждать себя, что надо работать. Не нужно «совершать над собой усилий». Не нужно, более того — нельзя давить свои мысли. Мыслям надо позволить течь свободно и в любую сторону. Если работу прерывает «поток сознания» — это не страшно. Я специально замерял — самый длинный из таких «потоков мыслей» длится 7 минут. И прекращается, нередко одарив вас полезной идеей.

Легкий способ борьбы с ленью, версия 2.0 (оптимизированная) Более четырех лет назад я написал на Хабре статью „Легкий способ борьбы с ленью“. Статья за эти 4 года, к моему удивлению, не потеряла свою актуальность — ее [httр://http://vkontakte.ru/away.php?to=httр%3A%2F%2Fblogs.y...&h=21eaa826b3706100ea способ борьбы с ленью&from=os&rd=0&ft=all|до сих пор] перепечатывают из блога в блог.

Тогда, после публикации, вы, да и я сам, заметили, что способ хоть и на удивление прост и эффективен, но работает все-таки не всегда. В какой-то момент основа метода — «перестать совершать ненужное» — становится недоступной для нашего сознательного управления. Тем не менее, в ряде других случаев способ работает. Из этого следует вывод: какая-то часть в «легком способе» действительно является реальным механизмом нашей психики, а какая-то нет.

Что же в нем реально работает, я понял только сейчас, 4 года спустя.

Итак, мы применяем способ. Перестаем делать глупости. Начинаем делать полезное. Стоп. Какая связь? Что происходит между двумя этими событиями?

Еще раз, медленнее. Вот, я отрываюсь от компьютера. Вот, я наконец снова чувствую кресло под собой. Вот я наконец-то замечаю, сколько мусора в комнате. Вот, я наконец-то вспоминаю о своем желании сделать что-то более важное… И наконец я начинаю что-то важное делать.

[]Отрываюсь. Чувствую. Замечаю. Вспоминаю. Желаю. Действую.

Чувствую. Замечаю. Вспоминаю. Желаю.

Чувствую. Чувствую. Чувствую. Вот оно!

В этом и был весь секрет. Главное, не то, что мы оторвались от компа. Главное, это то, что мы начали чувствовать. Направили свое внимание на чувства, а не на мысли и не на попытки контролировать собственные действия. Начали чувствовать себя. Свое тело. Свои желания. Свои потребности. Чувствовать окружающий мир. Чувствовать реальность. Чувствовать жизнь.

И благодаря этим чувствам, только и исключительно благодаря этим чувствам, наше поведение начало меняться. К лучшему. К адекватному. К адеватному реальной жизни. И реальным нам.

Итак, вот в чем секрет «Легкого способа борьбы с ленью» — чувства. Обратите внимание на свои чувства — и ваша лень начнет исчезать, ваше поведение начнет меняться. Это настолько просто, что звучит какой-то нелепой шуткой.

И это работает безупречно.

P. S. Данную статью разрешено перепечатывать где угодно в онлайне с указанием, что автором ее является Дмитрий Лейкин aka DileSoft. В оффлайне тоже можно, если с некоммерческими целями. А если с коммерческими — свяжитесь со мной по адресу dilesoft собака dilesoft ру.»   OlleLukoye, 9 августа 2011 г. 8:00
Ого! Спасибо, надо будет вникнуть :) Думала, народ злорадствовать будет, а тут — советы, цитаты… Спасибо, ещё раз :)   Elegance, 9 августа 2011 г. 13:30
Круто   smash, 10 августа 2011 г. 14:00
 
9 августа 2011 г. 14:27
увы, жизнь на чемоданах не предполагает оборудованной для приготовления кондитерских шедевров кухни :)
Не пристало молодой девушке «жить на чемоданах». Если временные трудности, готова помочь, мне тоже много раз в молодости помогали чужие люди. Если нужна конкретная помощь, пишите в личку.
Не пристало молодой девушке «жить на чемоданах».
Наверное, Вы не смотрели фидьм «Завтрак у Тиффани»… :) Рекомендую :)   Elegance, 9 августа 2011 г. 23:35
Не смотрела. Спасибо за рекомендацию, по случаю посмотрю.   Shaherezada, 10 августа 2011 г. 11:37
 
15 августа 2011 г. 18:09
Лекарство от лени
Леви Владимир
www.koob.ru/levi/lekarstvo_ot_leni
Упс, у меня этот файл не открывается… И всё равно, спасибо :)   Elegance, 26 августа 2011 г. 23:57
 
ljkjnbgthf
8 марта 2012 г. 13:49
Пиво пить
 
24 июля 2012 г. 2:18
Лежите и размышляйте.

Категории



Статистика

Вопросов: 4686
Ответов: 10612
Лучших ответов: 963


Прямой эфир

Kristinka1982 отвечает на вопрос Жилье в рассрочку
info отвечает на вопрос Хачапури Лодочка
delares отвечает на вопрос Пластиковые окна
Human отвечает на вопрос Кто возьмет книги?
Angellik отвечает на вопрос Куриное филе (грудка)
sochi5539 комментирует ответ на вопрос Пляжи?
kvazimodo комментирует ответ на вопрос Куда жаловаться на банкиров?
rosa спрашивает Поездка в Париж