Что-то я не узнаю Карусель, это с какой стороны такой склон? Клевая у Вас тусовка!
Концовка ролика ничего так, с продолжением…
0
Можете позвонить по указанному Выше мобильному телефону и проконсультироваться.
0
Поддерживаю топик! Правильно что привлекается внимание к детскому воспитания и дисциплине (да и не только к детскому, но и к взрослому). Сам хожу в этот зал к Нодарию Ивановичу. Занятия для взрослых начинаются каждый день кроме Воскресенья с 19-30 и продолжаются в среднем до 21-00. Возрастной порог не ограничено, присутствуют и молодые ребята 18-25, так и более старшие 30-45. Типовая тренировка проходит так:
1. 19-30 — 19-45 начинается разминка: бег по периметру зала с резкими поворотами для разминки галеностопа, боковое перемещения, бег с подскоками и разминающие упражнения на кисти рук;
2. 19-45 — 19-50 самостоятельная разминка 5 минут: растяжка ног, шеи, отжимание от пола с хлопками и т.п.;
3. 19-50 — 20-05 скакалка 15 минут — всегда считается убийцой живота;
4. 20-05 — 20-10 работа с теннисным мячиком — свободная разминка рук и плеч;
5. Начиная с 20-10 работает громкий сикундомер, отсчитывающий 3 минуты работы, 1 минута отдыха. Начинается период боя с тенью 5-6 раундов перед зеркалом (2 первых раунда с гантелями утяжелителями). Далее перчатки и отработка ударов на снаряде.
Тренировка построена на четкой структуре временных отрезков 3 к 1 мин. После боя с тенью кто-то распределяется по парам и отрабатывает удары в тандеме, кто-то работает индивидуально с тренером Нодарием Ивановичем «на лапах». Темп и настрой зала не дает расслабиться и постоянно держит в тонусе тебя всю тренировку, могу сказать, что не во всех других залах наблюдается то же самое. Собственно это от того, что КАЖДЫЙ день на тренировке присутствует тренер и следит за ходом тренировке, подгоняет, поправляет и указывает на недочеты в работе над собой. Это реально так. Думаю, не надо объяснять что без наставника любой спортзал бесполезен, лень может остановить и сделать тренировку не эффективной.
Я считаю, что зал бокса на Донской является отличным местом для дисциплинарного воспитания школьников (привитие им уважения к спорту, дисциплине и уважения к взрослым) и для поддержания здоровья и спортивного тонуса у взрослых.
1. 19-30 — 19-45 начинается разминка: бег по периметру зала с резкими поворотами для разминки галеностопа, боковое перемещения, бег с подскоками и разминающие упражнения на кисти рук;
2. 19-45 — 19-50 самостоятельная разминка 5 минут: растяжка ног, шеи, отжимание от пола с хлопками и т.п.;
3. 19-50 — 20-05 скакалка 15 минут — всегда считается убийцой живота;
4. 20-05 — 20-10 работа с теннисным мячиком — свободная разминка рук и плеч;
5. Начиная с 20-10 работает громкий сикундомер, отсчитывающий 3 минуты работы, 1 минута отдыха. Начинается период боя с тенью 5-6 раундов перед зеркалом (2 первых раунда с гантелями утяжелителями). Далее перчатки и отработка ударов на снаряде.
Тренировка построена на четкой структуре временных отрезков 3 к 1 мин. После боя с тенью кто-то распределяется по парам и отрабатывает удары в тандеме, кто-то работает индивидуально с тренером Нодарием Ивановичем «на лапах». Темп и настрой зала не дает расслабиться и постоянно держит в тонусе тебя всю тренировку, могу сказать, что не во всех других залах наблюдается то же самое. Собственно это от того, что КАЖДЫЙ день на тренировке присутствует тренер и следит за ходом тренировке, подгоняет, поправляет и указывает на недочеты в работе над собой. Это реально так. Думаю, не надо объяснять что без наставника любой спортзал бесполезен, лень может остановить и сделать тренировку не эффективной.
Я считаю, что зал бокса на Донской является отличным местом для дисциплинарного воспитания школьников (привитие им уважения к спорту, дисциплине и уважения к взрослым) и для поддержания здоровья и спортивного тонуса у взрослых.
0
0
Не рекомендуете ехать на машине? Просто если с дитем погулять по парку там в электричке наверняка давка будет завтра.
0
Атмосфера в городе класс, не взирая на то, что вчера отстоял 5 часов за билетами, я не жалуюсь ни на что. Дублер супер, роза хутор супер, морпорт супер (если не ошибаюсь стоит там норвежиан джет 13ти палубный). Гостей в нашем городе море, все в предвкушении. Все класс, увидимся на играх!
0
Немного OFFтоп, народ подскажите на собственной машине можно будет подъехать завтра к Олимпийскому парку в Адлер или нет? Есть там парковка какая-нибудь, если не хочеться, к примеру, ехать на электричке.
0
Жаль, но скоро это прекратиться, судя по всему.
0
Можно оф. ссылку на это опровержение получить?
0
Ну вот как будите с EBAY вытаскивать что-нибудь в ближайшее время, если не сложно отпишитесь, отпустят Вам свыше 200$ или нет.
0
0
Вы с EBAY делаете покупки или еще где-то? Когда последний раз и была ли сумма покупки больше 200$?
0
Досматривать в центре Сочи на входе в вокзал так же считаю нецелесообразно, применяя те меры, которые там есть (отнимают еду и напитки). Это малоэффективно и делается лишь для отметки, чтобы населению страны продемонстрировать выполнение мер по предотвращению угрозы национальной безопасности (имхо). Ну и, судя по всему, позлить местное население, привыкшее во время поездки что-то пить/есть. Без условно террорист непременно пойдет на ЖД вокзал с бомбой через центральный вход в центре Сочи, как же еще. Это же очевидно!
В реальности любой желающий может сесть на любой поселковой станции, к примеру, от Туапсе до Мамайки и с любым грузом и спокойно на электричке приехать в центр Сочи, на ЖД вокзал. Остается надежда только на опережение угроз, на аналитические умы наших специальных служб. Только они и способны и эффективны что-то предотвратить, и не факт что все. Все остальные мероприятия только в крохотную помощь им, и делаются лишь для показухи.
В реальности любой желающий может сесть на любой поселковой станции, к примеру, от Туапсе до Мамайки и с любым грузом и спокойно на электричке приехать в центр Сочи, на ЖД вокзал. Остается надежда только на опережение угроз, на аналитические умы наших специальных служб. Только они и способны и эффективны что-то предотвратить, и не факт что все. Все остальные мероприятия только в крохотную помощь им, и делаются лишь для показухи.
0
Ром а как этому товарищу еще объяснить? :)
0
1. Спасибо, причем по качеству значительно лучше, чем подрядчики построили Сочителеком (теперь Билайн). Фейсбук так же на карманные стартанул, как и многие другие старт-апы. А Вам это сделать просто слабо и не суждено, судя по отношению к клиентам.
2. Кто из операторов пилит такие бабки из гос.бюджета большая тайна, вам ее знать не дано…
3. Мои доказательства основаны так же на аргументах наших друзьях и знакомых, до которых мы дошли своей сетью в те районы, где были другие операторы и они переключились к нам по этим причинам. Многие из них работают в сфере IT и знают, что говорят.
4. Используя Вашу же аксиому, следует что Вы мне врете про то, что не замечали как Вас, как абонента, режут по торрентам.
5. Точнее Deep Packet Inspection. Несомненно задачи QoS можно решать этим оборудованием, но в контексте данного разговора мы говорим о других задачах. Пару ссылок для ознакомления:
ru.wikipedia.org/wiki/Deep_packet_inspection
www.allot.com/netenforcer.html (пример)
Используют это решение ВСЕ крупные операторы связи на основе разных производителей, мелким не потянуть 45000$ в минимальной конфигурации на покупку такой железки, хотя мы планируем установку в следующем году. И не обязательно для ограничения торрентов, можно к примеру фильтровать вирусы, которые большинство абонентов не лечат. Можно и QoSы рулить, к примеру скайп в верх поднять и youtube. Можно разные комбинированные тарифы предлагать с тем что больше подходит клиентам, к примеру, 100мбит/с 200руб. в месяц — где только https трафик и 20Мбит/с 1000р. где протокол Bittorent в приоритете для качеров… и многое другое. По этому Ваши утверждения:
6. Дабы не уходить в off-top в этой ветке пишите мне в личку и мы обсудим все технические моменты. Вы нас научите как нам дальше жить и как строиться.
что пользователь это с одной стороны тупая скотина...Вам вообще в сервисе и в услугах ИМХО работать нельзя в любой сфере.
2. Кто из операторов пилит такие бабки из гос.бюджета большая тайна, вам ее знать не дано…
3. Мои доказательства основаны так же на аргументах наших друзьях и знакомых, до которых мы дошли своей сетью в те районы, где были другие операторы и они переключились к нам по этим причинам. Многие из них работают в сфере IT и знают, что говорят.
4. Используя Вашу же аксиому, следует что Вы мне врете про то, что не замечали как Вас, как абонента, режут по торрентам.
5. Точнее Deep Packet Inspection. Несомненно задачи QoS можно решать этим оборудованием, но в контексте данного разговора мы говорим о других задачах. Пару ссылок для ознакомления:
ru.wikipedia.org/wiki/Deep_packet_inspection
www.allot.com/netenforcer.html (пример)
Используют это решение ВСЕ крупные операторы связи на основе разных производителей, мелким не потянуть 45000$ в минимальной конфигурации на покупку такой железки, хотя мы планируем установку в следующем году. И не обязательно для ограничения торрентов, можно к примеру фильтровать вирусы, которые большинство абонентов не лечат. Можно и QoSы рулить, к примеру скайп в верх поднять и youtube. Можно разные комбинированные тарифы предлагать с тем что больше подходит клиентам, к примеру, 100мбит/с 200руб. в месяц — где только https трафик и 20Мбит/с 1000р. где протокол Bittorent в приоритете для качеров… и многое другое. По этому Ваши утверждения:
мне кажется нужно бытьговорят мне только об отсутствии знаний и навыков в области телекоммуникаций, это и многое другое в вашем тексте и стало разгадкой места получения Вашего образования и культурного обогащения. А вот Вы не угадали, я учился в Питере, собственно откуда растут ноги всего телекома страны (в частности телекоминвеста). 10 лет там жил учился и работал в телекоме, в 2008 году привез навыки и знания в Сочи. Защитил диплом с отличием, могу дать почитать: «Расчет СВЧ тракта широкополостного доступа в мультисервисной сети». На этом простом основании предлагаю Вам хотя бы прислушаться к тому, что я говорю.конченым дебиломочень эээ… рисковым оператором связи, чтобы юзать dpi.
6. Дабы не уходить в off-top в этой ветке пишите мне в личку и мы обсудим все технические моменты. Вы нас научите как нам дальше жить и как строиться.
0
Пишите в личку мне, если будет желание включим Ваш дом по оптике, мы там недалеко. Хоть какая-то будет альтернатива, один оператор в доме не есть хорошо.
0
Вот от Вас и поступил тот самый тролинг, уважаемый!
Наслаждайтесь моим ответом.
1. По качу торрентов в час-пик. Такие просьбы были к абонентам в 2010-2011 году, когда мы только развивались на собственные карманные деньги и строили сеть, а не пилили 25Ммлр.руб бюджетных. Причем это упоминание вспомнил наш абонент, видимо, очень давно подключенный к нашей сети. Уже давно такого и в помине нет. И велись эти разговоры на местном форуме в сугубо добровольной форме.
2. Да операторы режут торрент-трафик, поздравляю Вас, я открыл Вам военную тайну и Билайн в том числе. К нам бы не переходило столько абонентов от них с формулировкой: «Там режут торренты». Современные технологии DPI позволяют резать любой вид трафика и пропускать избранный. У вас может WEB-серфинг летать, а все остальное в трубе на 100Кбит/с ходить. Не путайте теплое с мягким, причем тут QoS, Вы я вижу учились телекоммуникациям в городе Сочи?
3. Кстати, если полиция будет вести разговор с преступниками, действительно станет меньше преступлений. Врачи тоже могут разговаривать с людьми и пропагандировать здоровый образ жизни и тогда действительно будет меньше пациентов в больницах. Это всего лишь вопрос о том, как Вы лично смотрите на жизнь своими глазами. Я вот не пью вообще и не курю, занимаюсь боксом. По врачам хожу крайне редко и то чтобы просто сделать check-up…
Наслаждайтесь моим ответом.
1. По качу торрентов в час-пик. Такие просьбы были к абонентам в 2010-2011 году, когда мы только развивались на собственные карманные деньги и строили сеть, а не пилили 25Ммлр.руб бюджетных. Причем это упоминание вспомнил наш абонент, видимо, очень давно подключенный к нашей сети. Уже давно такого и в помине нет. И велись эти разговоры на местном форуме в сугубо добровольной форме.
2. Да операторы режут торрент-трафик, поздравляю Вас, я открыл Вам военную тайну и Билайн в том числе. К нам бы не переходило столько абонентов от них с формулировкой: «Там режут торренты». Современные технологии DPI позволяют резать любой вид трафика и пропускать избранный. У вас может WEB-серфинг летать, а все остальное в трубе на 100Кбит/с ходить. Не путайте теплое с мягким, причем тут QoS, Вы я вижу учились телекоммуникациям в городе Сочи?
3. Кстати, если полиция будет вести разговор с преступниками, действительно станет меньше преступлений. Врачи тоже могут разговаривать с людьми и пропагандировать здоровый образ жизни и тогда действительно будет меньше пациентов в больницах. Это всего лишь вопрос о том, как Вы лично смотрите на жизнь своими глазами. Я вот не пью вообще и не курю, занимаюсь боксом. По врачам хожу крайне редко и то чтобы просто сделать check-up…
0
Ну вот у моего коллеги, с кем Вы так же дисскутируете пишется вообще по локалке на сервер
0
IPTV приставка S-300, работает по WI-FI, но с хорошим роутером, я раньше использовал Зюксель кинетик (не лайт). Желательна прямая видимость в одной комнате, если в разных концах квартиры будет приставка и роутер — HD каналы плохо работают. но все равно по кабелю надежнее и стабильнее.
Да кстати — эта приставка не только для IPTV, она так же работает как обычный штатный медиа-плеер и играет *.mkv и другие кодеки и музыку с винта или флешки… Интересно мнение местного, приставка Билайн делает тоже самое?
Да кстати — эта приставка не только для IPTV, она так же работает как обычный штатный медиа-плеер и играет *.mkv и другие кодеки и музыку с винта или флешки… Интересно мнение местного, приставка Билайн делает тоже самое?
sergio-vs