Спортивную гимнастику столь привлекательную для мальчиков и юношей мы уже рассматривали в моем предыдущем топе. Оставить без внимания прекрасную и подрастающую половину человечества было бы нечестно. В современной программе олимпийского женского гимнастического многоборья: упражнения на брусьях разной высоты, бревне, в вольных упражнениях и опорных прыжках. Если вы остановили свой выбор для девочки на спортивной гимнастике, вы не разочаруетесь. Это не только невероятно полезно для растущего организма, но и красиво. Наверняка сложно представить, что вскоре ваш ребенок будет уметь выполнять колесо, элементы классического танца, полет-кувырок и многие разновидности сальто. Для этого в зале спортивной гимнастики ДЮСШ № 1, работает целая команда опытных и умеющих работать с детьми тренеров.



( Читать дальше )

Тхэквондо — корейское боевое искусство, означающее путь ноги и кулака. Эффективно применяет технику «высокой ноги». Такое название стиль получил, из-за того, что ноги в поединке используются более активно, чем руки. Тхэквондо своими корнями уходит в эпоху корейской династии Когурё (37 год до н. э.) На стенах королевских гробниц того времени обнаружены первые изображения воинов, выполняющих отдельные приёмы в стойках, характерных для современного тхэквондо.
Прообразом спортивного единоборства послужил древний корейский стиль «Тхэккен», мастера которого могли сражаться одними ногами, держа руки за спиной.


( Читать дальше )

Не перевелись еще на Руси богатыри? В сказках и легендах, эти герои наделенные силою богатырской, сдвигают горы и легко играют с палицами многопудовыми. В наш век атома и прогресса, настоящих богатырей можно найти только в спортивных секциях тяжелой атлетики, вот где раздолье силушку свою показать. Тяжёлая атлетика — скоростно-силовой вид олимпийского спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике сегодня включают в себя два упражнения: рывок и толчок.

Каждый атлет имеет три попытки в рывке и три попытки в толчке. Самый тяжёлый вес поднятой штанги в каждом упражнении суммируется в общем зачёте. Как правило, соревнования проводятся с определением победителей и призёров в каждой весовой категории. В тяжёлой атлетике важны не только силовые показатели, но и гибкость, скорость и координация. Сочинская школа тяжелой атлетики славится своими чемпионами России, Европы и мира.



( Читать дальше )